石井徹です。
私は長年
集まって売れてファンになる仕組みを
時代の変化に合わせて進化しながら
企業や個人の業績アップサポートを
しています。
どんなに優秀なノウハウや商品があっても
売れるまでのスムーズな仕組みがないと
長期安定成長するビジネスには
なりません。
ですが・・・
長年、仕組みでサポートしていると
その仕組みを自由に使いこなすために
メンタルが結構影響していることも
常々経験します。
ビジネスをしていれば
どんなに万全にしていても
当然のように問題や障害
想定外のアクシデントはあるものです。
そんな時、大小の差はあれども
様々な理由で落ち込んでしまうことも…
その落ち込みによって
良くない影響が出ることは多々あります。
実は・・・
私も会社をつくった当初は
恥ずかしながら
次々にやってくる想定外の問題で
いちいち落ち込んで
落ち込んで…仕事に良くない影響…
結構やらかしていました。
あなたは落ち込んだ時に
どうしていますか？
今回は・・・
【仕事に影響】
落ち込んだ時の考え方６選
あなたのお役に立つ考え方を
お届けしますね。
それでは・・・
考え方１
くよくよ悩む時間が無駄だと思う
メンタルが強い人は前向きです。
悩んでいる暇があったら、
その悩みを克服するような行動であったり、
悩みを忘れてしまうぐらいに
没頭できることに時間を使います。
仕事の成績であれば
成績アップのための準備を、
解決しようのない悩みであれば
何かに没頭するなど。
後ろ向きなことに時間を使うぐらいなら、
前に進むために時間を使うのです。
考え方２
自分自身に『大丈夫！』と言い聞かせる
心理学の世界では言葉は精神に
影響を与えると言われています。
後ろ向きな言葉ばかりを連想すると
余計にネガティブになってしまいますし
前向きな言葉を連想すると
ポジティブ思考になれることも。
メンタルが強い人は何か不安や
落ち込むようなことがあったら、
自分に対し『大丈夫』と言い聞かせ、
心を奮い立たせています。
考え方３
ミスした時は成長のチャンスだと思う
人間は一度ミスをすると
次回からそのミスをしないよう
心がける習性があります。
ミスはある意味では成長するチャンス
と考えることが出来るのです。
その時にミスを犯していなかったら、
違うタイミングで
もっと大きなミスを犯したかもしれないし、
そのミスで学んだ事が
別のことに生かされる時も。
ミスをミスで終わらせないところが、
メンタルが強い人の特徴です。
考え方４
現状を整理し、できる事を考える
漠然とした不安は
ネガティブな思考に繋がります。
どんなに不安なことや困難な状況でも、
前向きに行動することが
不安を打ち消すことに繋がるのです。
まずは漠然とした部分を
ハッキリさせるために整理し、
問題点が浮かび上がってきたら、
改善のために出来ることを考えましょう。
常に前進する姿勢が、
精神的な強さに繋がります。
考え方５
どうしようもない時は
一度寝て冷静になってみる
困難に直面した時、
状況によっては冷静になれないことも。
そんな時はいくら考えても
克服方法は思いつきません。
一度頭を空にするために寝てしまい
冷静さを取り戻すのも一つの手段です。
悩みを解決するためには、
頭を切り替えることが重要になってきます。
メンタルの強い人は
『今は改善策を思いつかない』
という時は無理をせずに、
一度頭を冷やしています。
考え方６
悩んでもしょうがない…と割り切る
世の中…全ての問題が
解決できるわけではありません。
解決できもしない問題で
頭を悩ませネガティブになることは
無意味なことです。
それが原因でメンタルに不調をきたす可能性も。
メンタルが強い人は悩みがあっても
解決できるかどうかで判断して
現状解決が難しそうな問題は
後回しにするか諦める方向で考えます。
全ての悩みを抱え込むのではなく、
割り切って考えることで
メンタルのバランスを保つのです。
いかがでしたか？
普通…と感じたなら
あなたは問題ありませんね。
でもメンタルは間違った方向で
習慣化してしまうと
結構やっかいです。
正しい方向でメンタルを強くすれば
ビジネスでも人生でも
想像以上にうまくいくのです。
別の角度から再認識することも
役立つことは大いにあります。
最近、私はトップアスリートの
メンタルや考え方に注目しています。
私たち一般人ではあり得ない
世界レベルの
プレッシャーやアクシデント
それらを乗り越えていく
強いメンタルや考え方は
私たちのビジネスや人生においても
活かせることが満載です。
気分転換に競泳の池江璃花子選手の
壮絶な状況下でのメンタルや考え方を
参考にしてみて下さいね。
私も凄く参考になりました。
↓
また…あなたのビジネスや人生に
役立つ内容をお届けします。
石井徹
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